Barres de musculation

Pourquoi vous devriez acheter une barre de musculation

Cherchez-vous à augmenter votre puissance musculaire au maximum, ou de simplement dépasser un plateau? La barre de musculation est là pour vous aider. La barre de musculation, aussi appelée barbell en anglais, est une pièce d'équipement qu’on peut trouver dans chaque salle. Elle est à la base de beaucoup d’exercices et est indispensable pour chaque home gym et salle commerciale.

La barre olympique, la barre la plus courante et celle utilisée en compétition, mesure 2,2 mètres de long et pèse 20 kg à elle seule. Cette barre a un diamètre de 50 mm, ce qui permet de charger facilement les disques olympiques, qui s'adaptent parfaitement à la barre.

La barre de muscu est l'un des équipements de fitness les plus répandus et est utilisée pour un grand nombre d'exercices de musculation. Vous pouvez utiliser une barre de musculation avec ou sans poids, le choix est le vôtre selon ce que vous voulez faire comme exercice. Vous faites glisser ces poids sur les extrémités de la barre de musculation. Assurez-vous que les deux extrémités sont chargées de manière égale afin qu'il n'y ait pas de déséquilibre, car cela est dangereux et peut provoquer des accidents.

Une barre et des haltères se ressemblent en termes d'exercices à réaliser, mais il existe des différences. Bien que vous puissiez faire à peu près les mêmes exercices avec la barre et les haltères, les résultats seront différents. Avec des haltères, vous utilisez les deux mains séparément, alors qu'avec une barre de muscu, vous tenez la barre avec vos deux mains ensemble. Les haltères vous obligent à utiliser beaucoup plus de muscles stabilisateurs et vous pourrez donc soulever moins de poids.

Les haltères sont idéales pour l'hypertrophie, mais avec une barre, vous vous entraînez un maximum sur la force. Si vous cherchez à augmenter votre force au maximum, la barre de musculation est l'appareil idéal pour vous!

Optimisez votre entraînement avec votre barre de muscu

Titanium Strength propose également une variété d'accessoires pour vous aider à tirer le meilleur parti de chaque séance d'entraînement avec haltères. Comme mentionné précédemment, l'entraînement avec une barre peut se faire sans poids, mais si vous cherchez vraiment à augmenter votre force, vous aurez besoin de poids.

Il est important de charger progressivement de plus en plus de poids sur votre barre afin de mettre de plus en plus de pression sur vos muscles et donc de les développer. Veillez à ne pas mettre trop de poids sur la barre de musculation à la fois pour éviter les blessures. Un set barre et poids de muscu peut déjà offrir une multitude d'exercices qui sont excellents pour stimuler la force et la croissance musculaire, il suffit de penser aux différents types de squats ou de deadlifts.

Si vous souhaitez réaliser encore plus d'exercices et d'entraînements variés avec votre haltère, pensez à vous procurer un banc de musculation, un half rack ou une cage à squat. Ils vous permettront de passer au niveau supérieur en vous donnant accès au développé couché, par exemple. Le stockage des poids en toute sécurité est également possible grâce à nos différentes options de stockage de poids pour votre barre de musculation.

Tous les types d'haltères

Titanium Strength propose différents types de barres, ce qui vous permet de choisir le modèle parfait pour l'entraînement de votre choix! Si vous voulez effectuer vos squats dans le confort et la sécurité, la barre de squat est faite pour vous. Grâce au rembourrage doux et aux poignées à l'avant, vous pouvez faire vos squats en toute sécurité et confort.

En outre, Titanium Strength propose également des barres swiss et des barres curl. Ceux-ci sont meilleurs pour vos articulations et vous aident à travailler un maximum vos muscles. Vos tendons seront moins sollicités car vos mains seront dans un angle différent, et il y aura donc moins de risques de blessures.

Vous trouverez vos barbells industrielles, fabriqués avec des matériaux de qualité au meilleur prix ici, chez Titanium Strength.